Ontspanningsmassage

Ontspanningsmassage is een onderdeel van sportmassage. Bij deze massagevorm komen lichaam en geest weer tot rust. Door stress, hoge werkdruk, overbelasting, zware trainingen en vermoeidheid kunnen diverse klachten ontstaan. Schouder-en nekklachten, zeurende pijn in de onderrug en pijnlijke benen zijn veel voorkomende klachten.

- Ben je weleens vermoeid en uitgeblust?
- Heb je last van pijnlijke spieren na een zware wedstrijd of training?
- Heb je een hele drukke werkweek achter de rug?
- Ben je geblesseerd, kun je niet sporten, maar wil je toch je spieren soepel houden?

Dan is een ontspanningsmassage zeer geschikt voor jou!

Ook als je lekker in je vel zit, kan een massage prettig zijn. Een regelmatige massage heeft een positieve invloed op de algehele gezondheid. Massage is geschikt voor iedereen die bewust bezig is met de totaalbalans van lichaam en geest.

Effecten van een ontspanningsmassage:

- Bevorderen van de bloedcirculatie (voedingsstoffen worden sneller opgenomen)
- Bevorderen van de lymfe afvoer (afvalstoffen worden sneller afgevoerd)
- Plaatselijke of algehele ontspanning
- Bestrijden van spierknopen, spierpijn en spierkramp
- Verminderen van stressklachten (vermoeidheid en spanningen)
- Een momentje voor uzelf, even ontsnappen aan de dagelijkse beslommeringen en drukte

De massage kan preventief worden gegeven, of voor het behandelen van een specifieke klacht.

In bepaalde gevallen kan er beter geen ontspanningsmassage worden gegeven (zie contra indicaties)