Triggerpoint therapie

Triggerpoints zijn plaatselijke verkrampingen in een spiervezel. Door deze verkramping wordt de bloedcirculatie belemmerd waardoor afvalstoffen zich ophopen met alle gevolgen van dien. De spier zal verkorten, hierdoor kunnen klachten ontstaan aan de aanhechtingspunten. Een triggerpoint is niet hetzelfde als een spierkramp. Van kramp spreek je als een complete spier zich heftig samentrekt, een triggerpoint is een contractie van een klein deel van een spier.

Oorzaken van triggerpoints

Iedereen heeft triggerpoints, alleen hoef je er niet altijd last van te hebben.
Oorzaken kunnen zijn:
- ongeluk
- valpartij
- blessures
- verrekkingen
- overbelasting
- verkeerde houding
- tekort aan vitaminen en mineralen

Kenmerken van triggerpoints

Een specifiek kenmerk van een triggerpoint is de afgeleide pijn,
Bijvoorbeeld:
- hoofdpijn terwijl de triggerpoint in een nekspier zit, of
- knieklachten terwijl de triggerpoint in je bovenbeen zit.

Symptomen van triggerpoints


- spierstijfheid
- spierpijn
- hoofdpijn
- oorpijn
- keelpijn
- oedeem,
- nek-en schouderpijn
- tintelingen
- gevoelloosheid in de vingers.

De behandeling

De triggerpoints zijn met een speciale massagetechniek goed te behandelen waardoor de pijn en symptomen op termijn verdwijnen. Door de spier nauwkeurig te palperen worden de (vaak onverwachte) pijnlijke punten opgespoord. Het opsporen van triggerpoints wordt in samenwerking met de cliënt gedaan. Door een aantal (6 tot 12) diepe strijkingen te maken in de richting van de spierbuik van de spier, wordt de triggerpoint behandeld. Daarna leert de cliënt zelf de triggerpoint te behandelen. Binnen enkele weken is de triggerpoint gedeactiveerd en kan de cliënt bij herhaling van de klachten (door bv. onveranderde werkomstandigheden) zelf de triggerpoint deactiveren.

Na de behandeling kunnen er verschillende reacties zijn:

- meer pijn
- vermoeidheid
- pijn op een andere plaats of pijn die anders aanvoelt
- blauwe plekken
- stijfheid of kramp
- algemene malaise
- misselijkheid of duizeligheid